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商品訊息簡述:
日相安倍晉三託人送親筆信 祝賀蔡總統連任
總統大選11日投開票，總統蔡英文勝選連任，日本外務大臣茂木敏充在第一時間祝賀。日本首相安倍晉三以日本執政黨自民黨黨魁身分託人送親筆原田美櫻賀函，明天將遞交給蔡總統。
第15任總統副總統選舉與第10屆立法委員選舉11日完成投開票，總統蔡英文以破紀錄、超過817萬票連任，民進黨取得61席立委，在國會單獨過半。
日本外務大臣茂木敏充於第一時間恭賀蔡總統順利連任。
日本產經新聞報導，知情人士透露，日本跨黨派國會議員組成的「日華議員懇談交換人妻俱樂部必備電動自慰棒會」（簡稱日華懇）的會長古屋圭司、成員金子恭之（兩人都是自民黨籍眾議員）今天啟程前往台灣，明天會晤蔡總統時將遞交安倍以自民黨黨魁身分祝賀蔡總統連任的親筆信。
報導說，古屋、金子在會晤跳蛋a片蔡總統時，除了將祝賀蔡總統連任，預料也將針對台日之間加強合作的問題交換意見。
駐日代表謝長廷在總統大選結果出爐後第一時間就在臉書上表示，古屋打電話給他，要他向蔡總統轉達恭賀之意。
謝長廷今天在臉書上表示，蔡總統高票當選連任，美、日、英等國與國際組織政要、官員紛紛祝賀，其中包括美國國務卿龐佩奧（Mike Pompeo）和日本外務大臣茂木敏充。台灣一時登上世界國際版面，這是台灣全體人民的光榮和驕傲，全世界只有中國外交部對此強烈抗議和不滿。（中央社）
【錯誤】網傳「百香果是百果之王，不但是天然『血糖藥』，還能降低『心臟病』發作率49％！錯過『果汁之王』七大效果，別說你懂養生！」？
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圖2：社群軟體流傳訊息擷圖
查核
爭議點一、百香果的營養成分為何？
內湖國泰診所營養師張斯蘭指出，百香果的營養成分中，膳食纖維量、維生素A含量等，在水果中確實較高。
查核中心在食品藥物管理署（食藥署）的食品營養成分資料庫，查詢到百香果的營養成分，每100公克含量的百香果，有5.3公克的膳食纖維、1617國際單位（I.U.）的維生素Ａ總量，以及32毫克的維生素C等。
衛福部雙和醫院家醫科醫師葉睿儒表示，針對營養素和推薦食物的健康網站，建議民眾還是以衛生福利部國民健康署官網營養資訊為主，其他健康網站參考即可。
葉睿儒提醒，食品成分的差異很大，很難定量；且飲食為主的研究中，干擾因子過多，導致可信度和可執行度過低。因此，某一項食物的營養素成分，僅為參考值，建議民眾用以參考就好。
爭議點二、傳言提及百香果有「改善消化系統、穩定血糖、保護心臟、防止認知能力下降... 」等七大健康效益，是否屬實？
本傳言中的七大健康效益，源自DoveMed健康網站的文章〈百香果的七大健康效益（7 Health Benefits Of Passion Fruit）〉。
葉睿儒表示，雖然該文章中提及百香果有七大健康效益，但目前針對百香果的相關研究非常少，欠缺實證研究來佐證百香果能達成此七大效益。
葉睿儒說，單一營養素有益健康，不等於食用某一種水果有助健康。若攝取過量，可能衍生其他問題。比如，百香果的膳食纖維含量確實很高，根據食藥署的食品營養成分資料庫檢驗出的百香果營養素，每100公克百香果的膳食纖維約為5公克。依照成人每日膳食纖維標準，即女性為25公克、男性38公克來看，若以單吃百香果來攝取膳食纖維，一天需吃超過10顆以上，攝取的糖分可能因而超標。因此，傳言宣稱百香果「改善消化系統」，又能「穩定血糖」，兩者互相矛盾。
葉睿儒指出，目前學術研究的確曾從百香果的「花」，發現生物素，能降低血中膽固醇，並有助解決失眠問題，但這仍屬小型研究。且民眾吃百香果，並不是吃百香果的花。
他指出，近期有兩篇研究提及鉀和失智症風險有關聯，一篇是2018年的研究論文〈鉀與輕度認知損傷對墨西哥裔美國人之關聯（The Link between Potassium and Mild Cognitive Impairment in Mexican-Americans）〉，另一篇是2019年研究論文〈血清鉀對路易氏體失智症患者認知下降之關聯（Serum Potassium Is Associated with Cognitive Decline in Patients with Lewy Body Dementia.）中指出，攝取較多鉀可能增加得到失智症的風險，跟傳言所提「防止認知能力下降」並不相符。
葉睿儒說，「鉀」雖可降低血壓、預防心臟病，也跟失智症有關聯，但就算百香果富含鉀，也不能直接推論為「吃百香果」就能達成上述這些功效。
張斯蘭也表示，百香果膳食纖維雖有助排便，但影響排便另一因素為「水分是否充足」，並非膳食纖維一個因素就足夠。傳言中提到鉀能夠調節血壓、保護心臟，但很多瓜果類也含有豐富的鉀，不見得一定要透過百香果攝取。此外，百香果屬於高糖分水果，若大量食用，恐會超過一天水果建議攝取量。
張斯蘭提醒，百香果體積小，一不小心就會吃過量，過量食用百香果易造成血糖跟三酸甘油酯超量問題。
爭議點三、百香果是否能被獨尊為「水果之王」？
葉睿儒表示，每種水果都可以稱為「王」或「后」，因為不同水果含有不同營養素，很難只透過某種水果就得到全部營養所需。以百香果為例，它也許有較高的維生素A、鉀，但它的維生素C卻不如木瓜與芭樂。因此，民眾每天都要更換食物類型，不要只吃單一食物，每種食物都有優點。
張斯蘭也強調，選擇食物不應獨尊某一種類，應選擇不同種類蔬果，以均衡攝取各類營養素。食物只能預防疾病，不能治療疾病。可以藉由飲食攝取某些營養素、以預防疾病，但沒有一種食物是萬靈丹，民眾不用迷信單一食物。
她建議，民眾應多樣攝取當季蔬果，吃當季食物不僅便宜，又能均衡攝取營養素。
結論
一、百香果的確富含維生素A、膳食纖維與鉀，但仍應適量攝取，以免造成血糖與三酸甘油酯過高。
二、目前針對百香果相關研究仍有限，欠缺實證研究證明能達成傳言所提的七種健康效益。
三、每種蔬果都有其價值，也含有不同營養素，民眾無須迷信單一食物，應從不同食物中攝取各類營養素。
參考資料
食藥署食品營養成分資料庫
〈鉀與輕度認知損傷對墨西哥裔美國人之關聯〉（The Link between Potassium and Mild Cognitive Impairment in Mexican-Americans）
〈血清鉀對路易氏體失智症患者認知下降之關聯〉（Serum Potassium Is Associated with Cognitive Decline in Patients with Lewy Body Dementia.）
〈百香果的七大健康效益〉（7 Health Benefits Of Passion Fruit）
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