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鄭凱云過年好手藝 知識型網紅妙招甩油 沒在怕
農曆春節即將來臨，TVBS《健康2.0》以及TVBS原創網路節目《挖健康》年節也不缺席！《挖健康》邀請了TVBS知識型網紅，江坤俊、祈錦鈅、Max、雷議宗、許藍方及小筠進行分隊競賽，兩隊分別由江坤俊及雷議宗領軍，比賽尚未開始，兩方隊長就先互相嗆聲，頓時現場煙硝味四起! 被問到過年如何維持苗條身材，網紅們也各有妙招，有「國民女友」之稱的祈錦鈅表示，享受完年菜大餐後，會在家來回走動，特別注意不要馬上坐下！過年大魚大肉時，《健康2.0》來賓們也提醒大家不要只知道少吃多動，還要注意少吃了什麼，才不會提早衰老！主持人鄭凱云也私下分享自己的拿手年菜以及健康過年的小撇步。
《挖健康》中《圓滿好福氣》關卡，隊員們需接力跳、撐跟搖呼啦圈。祈錦鈅因為個子小，呼拉圈一度落地，讓第一棒的江坤俊不斷重跳，讓一開始氣勢甚高的江坤俊大喊吃不消，最後直接坐在地上棄賽，開玩笑說：「都是隊友的腿太短了啦！」被問到維持苗條身材的小撇步，同隊的小筠吃飯時會刻意穿比較緊一點，像是紮上腰帶，這樣稍微吃一點就會飽了。談到過年行程，江坤俊表示，因為自己是傳統的中國人，所以過年一定會回爸媽家，不會安排出國行程，因為這樣就沒有過年的年味。剛出新書的江坤俊，今年的年菜，也會請太太端上一兩道 好D料理，增加年菜的豐富性，被問到是不是也會下廚幫忙，江坤俊幽默的說：「我會在旁邊愛的加油！」當然，過年時大家免不了會打麻將摸個幾圈，江坤俊笑稱自己是散財童子，「親戚都覺得我很弱，但是我是故意輸他們的！」他也提醒大家，如果要打麻將，記得還是要睡覺，因為熬夜會爆的其實是血管！過程中也要起來走動，「連莊的時候如果有人想尿尿，就矛盾按摩棒讓他去，不要再迷信手氣會壞掉」，因為除了憋尿會有膀胱炎問題外，久坐腿部也會容易有靜脈栓塞。
而在現代人大多使用高級鹽烹調的情況下，過年許多的美食佳自慰器 diy餚，很容易會有缺「碘」的情況，長期下來有可能會造成甲狀腺機能低下，《健康2.0》過年期間也特別與聰明球影片大家分享如何「加碘鹽」，攝取均衡營養素。主持人鄭凱云更私下提到，今年特地趁過年把台中家裡面的瓦斯爐、抽油煙機通通換過，讓有好手藝的鄭媽媽揮別油垢殘渣。過年時家裡小朋友眾多，鄭凱云說：「今年也買氣泡水機，只要再加進蜂蜜，過年可以免去買一大堆的汽水、飲料的問題。」提到拿手年菜，鄭凱云笑說：「我拿手的年菜就是『炒米粉』」！因為主持健康類型節目的關係，對食材的使用也會特別注意，為了增加膳食纖維的攝取，會放進很多高麗菜、胡蘿蔔！幾年前，為了分擔媽媽準備年菜的辛勞，鄭凱云還特地學做蘿蔔糕，她自豪地說：「我是真的用蘿蔔下去做，所以很費工，蘿蔔糕還是我教我媽的！」而鄭凱云今年初三就需要上班，所以大部分還是待在家裡，但是身為家裡的康樂股長的她，也會準備活動，像去年家裡有扭蛋機，他就負責準備禮物，讓小朋友可以透過表演換禮物，爸爸媽媽看表演開心，小朋友拿禮物也開心！
華南銀護體育幼苗 贊助景美女中拔河隊
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【記者郭襄陽台北報導】由景美女中及臺灣師大聯隊組成的「中華台北-景美師大」拔河聯隊，於今年9月份代表本國赴歐洲愛爾蘭參加「2019年歐洲暨世界盃室外拔河錦標賽」獲得五金三銀一銅的優異成績，為聯隊首度參加「Junior青少女480公斤公開賽」，即勇奪冠軍，帶動後續比賽氣勢，其中在「U23青年女子500公斤錦標賽」衛冕成功，連兩年摘金，成績斐然；近期更取得2020年愛爾蘭世界盃室內拔河錦標賽中華台北代表權。
華南銀行自去(107)年起，每年贊助景美女中拔河隊新臺幣100萬元經費，於昨日(11/19)特別假國賓大飯店舉辦餐會犒賞辛苦的學員及教練們，並由副董事長林知延代表宣佈將持續支持未來拔河隊經費，讓選手能更無後顧之憂為夢想努力。
景美女中的拔河隊隊員，大多從國小或國中時期就開始接觸拔河運動，身為體育保送生的她們，分別來自臺中、南投等地。國中畢業就離鄉背井到臺北讀書，許多隊員們初期都難以適應，常常因為想家偷偷哭泣。所幸有校方與教練的關懷，以及拔河隊夥伴朝夕相處的陪伴，不但漸漸打破不適應，也培養出團體濃厚的感情。
景美女中沒有體育班，各國中來的體保生打散在各個班級，她們和一般學生一樣，要上完全天的課程，以及課後輔導，一分鐘學習都不能少。為了訓練，拔河隊隊員們必須犧牲休閒時間，除了例行的訓練外，賽前一天更要練上五、六個小時，除了與隊友、機器對拉，體能與重量訓練也不能少。長年的訓練，讓她們的雙手生出厚繭，為了符合參賽的體重標準，增胖、減重也成為家常便飯。
拔河是高度要求團隊合作的運動，不能因為個人的情緒化影響團隊，沒有個人犯錯的空間，需要擁有極大的熱情才能支持隊員們願意日復一日的練習，拔河運動枯燥無聊，留在場邊苦練的選手，除了耐磨、耐操，還有不輕言放棄的堅毅。
華南銀行副董事長林知延表示，運動能強健體魄與鍛鍊心智，而人民強健的體魄與心智是國家強盛的基石，華南銀行希望用實際行動為國家體育發展紮根，對於景美女中拔河隊的優異表現深感與有榮焉。他也提到，成功絕對不是偶然，大家看到的是拔河隊寫下的榮耀，但更多看不見的地方，是背後付出的汗水與淚水，包括隊員們的努力，也包括教練不辭辛勞的鞭策。
華南金融集團長期以來一路支持國內體育活動，舉凡棒球、體操、足球等，善盡企業社會責任，希望做企業的表率，更期待能拋磚引玉，喚起大眾對國內體育的關注。我們深信愛運動的孩子不會變壞，我們將持續藉由企業的棉薄之力，紮根基層體育活動，培育臺灣體壇的幼苗，站上國際舞台，守護每個孩子熱愛運動、追逐夢想的初衷。2019/11/20
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